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你有多久沒有睡飽的感覺了呢？ 是不是常常感覺愈睡愈累、怎麼睡都睡不飽？ 我想，你需要的只是『真正的休息』 把自己，還給自己。

現代人在忙碌工作之餘，「吃」是最花費腦力的一件事，研究怎麼吃、吃甚麼、到哪些名店品嘗美食......是最多人討論的話題；然而許多人不知道的是，其實一天的飲食也和夜晚的睡眠品質息息相關！

午夜時分枕邊人頻頻傳出的鼾聲是擾你清夢的元兇嗎？還是說你就是那位常被埋怨的打鼾「苦主」呢？打鼾不是病，但卻可能要人命。夜間嘎然而止鼾聲其實潛伏著危機，而除此之外若還伴隨著夜間頻尿、反覆驚醒、心悸等狀況發生的話小心你有很大的機率是被「睡眠呼吸中止症」給纏上身了，但先別緊張，因為全台有近80萬的人都與你有相同的問題！